Esther Cayetano
IYENGAR YOGA
HORARIO DE CLASES REGULARES
Julio 2019
Lunes y Miércoles:
19:30h - 21:00h
Martes y Jueves:
08:30h - 10:00h
14:30 - 16:00h
Nuevos Horarios Curso 2019 - 2020:
Donde encontrarme:
LA IMPOSSIBLE
Plaça Quadrado 11, baixos _ Palma de Mallorca (Centro)
Mensualidad:
65€/ 2 clases semanales__48€/ 1 clase semanal__15€ clase suelta
Yoga Iyengar...
10 Razones para practicarlo!
Alínea tu yo
El Yoga Iyengar está basado en la alineación del cuerpo y la mente. Nuestros estilos de vida modernos hacen estragos en nuestra alineación. Date la oportunidad de re – descubrir una alineación que te permita funcionar de forma óptima.
Respira
Haciendo Yoga Iyengar aprenderás a respirar con normalidad incluso cuando estás cansado. Esto te ayudará a mantener la calma en los momentos difíciles.
Cálmate
Savasana (postura del cadaver), practicada al final de una clase de Yoga Iyengar es algo que no has experimentado antes – es profundamente relajante y te va a refrescar y rejuvenecer.
Relájate, estás en buenas manos
Cada profesor de Yoga Iyengar ha pasado por un largo y completo entrenamiento durante muchos años. La formación incluye tratar con diferentes problemas de salud. Todos los profesores Iyengar tienen un mínimo obligatorio de 3 años de estudio previo a los 3 años de formación y han hecho mucho trabajo para conseguir esta cualificación.
Permanece en el momento presente
Durante una clase de Yoga Iyengar el profesor te dará muchas instrucciones para poder hacer el asana (postura de yoga) correctamente. Esto te incitará a concentrarte en tu cuerpo y tu respiración – no tendrás tiempo para pensar en nada más y estarás en presente.
Ponte recto
Una columna saludable, alineada, fuerte y flexible te permitirá afrontar los retos de la vida diaria.
Sé consciente
Te volverás mucho más consciente de tu cuerpo y tus pensamientos. Poco a poco esto irá penetrando en tu vida diaria.
Nunca digas "yo no puedo hacer yoga"
La genialidad de BKS Iyengar fue que el ideó formas de trabajar con cinturones, bloques, ladrillos, cuerdas etc para que todos las formas y tipos de cuerpos (incluidos los más rígidos) tuvieran acceso a las posturas.
Renuévate
El Yoga Iyengar Yoga te da recompensas regulares si estás dispuesto a recibirlas: alegría, salud, confianza, equilibrio, valor, amor, gratitud, flexibilidad, determinación, conciencia son solo algunas de ellas. El Yoga es extenso, cuanto más aprendes más cuenta te das de lo que te queda por aprender. Te regenera una y otra vez.
Ámate
Durante una clase de Yoga Iyengar tu cuerpo se va a extender, expandir y sentirás músculos que nunca habías sentido antes. El mejor lugar para conocerte es la colchoneta de yoga, donde tu puedes reconocer y aceptar tus dificultades y tus capacidades. Sin ellas no serías tú!
Namaste
N. Sine Ozsoy (Iyengar Yoga Istambul)
La firmeza física, la estabilidad emocional y la claridad intelectual son las llaves para la meditación.
BKS Iyengar
CLASES DE GRUPO
Clases regulares para alumnos de nivel I y nivel II y clases de yoga suave y terapéutico.
Echa un vistazo a los horarios y reserva tu plaza en el grupo que mejor se adapte a ti.
CLASES PRIVADAS
Especialmente diseñadas para adaptarse al alumno en horario y en necesidades específicas de objetivos (fuerza, flexibilidad, optimización de rendimiento deportivo, pérdida de peso, rehabilitación terapéutica...)
INTENSIVOS
Los talleres intensivos están diseñados para profundizar en la práctica, permiten adentrarnos en la percepción sutil de la postura y el movimiento e ir más allá en la comprensión de la práctica.
RETIROS
Seas principiante ó alumno avanzado. Una inmersión total de varios días, te permitirá olvidar tu rutina y enfocarte en lo que más importa: conocerte a ti mismo. Naturaleza, práctica y alimentación consciente.
Escúchate y déjate ser.
Contacto:
Esther Cayetano
Profesora Certificada de Yoga Iyengar
Profesora de nivel Junior I certificada de Yoga Iyengar por el Ramamani Iyengar ® Memorial Yoga Institute (RIMYI) en Puna, India. Miembro de la Asociación Española de Yoga Iyengar.
Esther comenzó su práctica como alumna en el método Iyengar durante la adolescencia. Licenciada en Comunicación, alterna periodos de práctica por su trabajo en televisión.
En 2009 decide dedicarse totalmente al aprendizaje y enseñanza de la práctica de yoga Iyengar de la mano de Presen Pulgarín y del Maestro Senior Jose María Vigar.
En 2014 abre su propia escuela de yoga en la península y en 2018 se establece en Mallorca, continuando su proceso de formación y aprendizaje hasta el día de hoy.
Actualmente realiza intensivos en diferentes puntos de la península e imparte clases regulares y privadas en la isla de Mallorca.
Yoguini
PALMA DE MALLORCA
esther@yoguini.es
Tlfno. 636 175 404
www.yoguini.es
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