Yoguini
Laboratorio de Ãsana
Próximo taller intensivo +
concierto de cuencos tibetanos
5 de junio
Alineación. Secuenciación. Permanencia. Uso de soportes.
El cuerpo como territorio
El Yoga Iyengar es una práctica basada en la precisión y el equilibrio inteligente. Utilizamos el cuerpo como herramienta para para calmar la mente.
A través del alineamiento y el uso de soportes, la práctica de yoga se adapta a tus necesidades para que puedas sostener cada postura con estabilidad y seguridad o para comprender un movimiento específico.
Es un viaje de fuera hacia dentro: un camino donde dejas de "pensar" el movimiento para empezar a sentirlo, transformando la práctica en una meditación en movimiento.
Es habitar el cuerpo como territorio de conciencia.
La práctica
Beneficios principales:
01
Fortaleza y estabilidad:
Tonifica los músculos, dota de flexibilidad a las articulaciones y corrige los hábitos posturales que causan dolor de espalda y cuello.
03
Equilibrio del sistema nervioso:
Las posturas de inversión y descanso apaciguan el cuerpo, reducen la tensión arterial y ayudan a gestionar el estrés y la ansiedad.
02
Salud Orgánica:
A diferencia de otros ejercicios, las asanas realizan un "ejercicio orgánico" que comprime, rota y masajea los órganos internos, mejorando el riego sanguíneo y el funcionamiento de los sistemas digestivo, circulatorio y endocrino.
04
Resultados duraderos:
Como BKS Iyengar decía: "La práctica ferviente conduce a la salud y la plenitud", ayudando a curar lo que no debe soportarse y a fortalecer el organismo frente a la enfermedad.
Clases y talleres
Cargando los días...
1 h 30 min
Cargando los días...
1 h 30 min
Cargando los días...
1 h 30 min
Cargando los días...
EL ESTUDIO
Clases Presenciales
El cuerpo aprende diferente cuando está acompañado. Las clases presenciales permiten una observación directa, corrección precisa y una práctica sostenida, progresiva y consciente.Sesiones en grupos reducidos en Palma. Trabajo meticuloso de alineación con uso de soportes. Espacio para la práctica regular y progresiva.
DONDE QUIERAS
Clases Online
Practica desde donde estés, sin perder profundidad. Las clases online mantienen la precisión técnica del método lyengar con indicaciones claras, estructura y seguimiento personalizado. Sesiones en directo y grabadas. La precisión del método Iyengar adaptada al formato digital, accesible desde cualquier lugar.
TALLERES INTENSIVOS DE PROFUNDIZACIÓN
Laboratorio de Asana
Espacio de estudio y exploración. Una práctica más detallada, para observar con calma la construcción у la evolución de las posturas. Un espacio para profundizar.
Sesiones monográficas para profundizar en familias específicas de posturas. Observación detallada y trabajo sostenido.
CONSOLIDACIÓN
Retiros
Tiempo para parar. Una inmersión en la práctica, lejos del ritmo diario, para adentrarse, restaurar y volver a lo esencial. Un espacio dedicado a deiar un efecto más estable en tu relación con la práctica. Días de práctica intensiva en entorno tranquilo. Espacio para consolidar el trabajo de las clases regulares.