YOGUINI

I Y E N G A R

Espacio dedicado a la práctica y el estudio de Yoga Iyengar

  • LA CLAVE

A través del perfeccionamiento de la alineación en ãsana y pranayãma se desarrolla un instrumento de anclaje mental (atención y concentración)  en las diferentes acciones y movimientos, para profundizar en la correcta alineación física,  la conciencia corporal, la optimización del movimiento  y llegar a la transformación mental necesaria en la vida diaria y en la práctica de la meditación.

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CARACTERÍSTICAS BÁSICAS

Precisión y alineamiento 

Intensidad

Uso de soportes

Secuencia de la práctica

 

horarios

Precisión y alineamiento

34
26
36
35
37
18
13
6
5

Una clase de yoga iyengar es enormemente verbal y precisa, y en ella se corrigen activamente los errores de ejecución y alineamiento de los alumnos.

Nuestra técnica, basada en el alineamiento y la percepción de este, ha llevado Iyengar a su máximo nivel de refinamiento y desarrollo.

El objetivo es ofrecer un instrumento de anclaje mental en las diferentes acciones y movimientos que han de ser observados en la ejecución de cada postura y cada pranayama, para alcanzar la transformación mental.

Uso de soportes

El uso de distintos soportes como cuerdas, cinturones, ladrillos, mantas  y bolsters es una característica própia de nuestro método que cada vez está más popularizado en otros métodos de yoga, para atender a las diferentes limitaciones de los practicantes o aprender algo concreto.

En Iyengar, cada soporte es un maestro que  guia hacia la alineación correcta, protege de lesiones o despierta y lleva conciencia a zonas dormidas del cuerpo

Secuencia de la práctica

28
9
19
35
3
36
2
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11
1
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El orden en que se practican las diferentes asanas o posturas es muy importante para conseguir distintos efectos y un determinado impacto en el organismo.

Las secuencias están confeccionadas para  tratar diferentes trastornos médicos y dolencias, tales como dolores de espalda, ansiedad, trastornos menstruales, hipertensión arterial, depresión, insomnio, estrés, etc, para mejorar el rango natural de espacio y movimiento al cuerpo, devolverle la salud y hacerlo más eficiente potenciando sus capacidades.

Opiniones

Acabo de iniciarme en yoga y estoy convencida que he encontrado el mejor sitio. Desde el primer minuto me sentí a gusto y desde el segundo enganchadísima. Esther es una persona y profesora maravillosa, las clases son intensas, amenas, divertidas, relajantes, reconfortantes y simplemente espectaculares!! Gracias, Esther
Sara Amsler
Esther es una gran profesional. Por distancia solo puedo asistir a sus clases online y gracias a su generosa ayuda he podido avanzar en mi práctica. Es muy atenta y tiene una gran dedicación, se transmite su amor al Yoga. Gracias
Elena Gutierrez
Esther es una excelente profesora. El centro se encuentra en el corazón de la ciudad y todos los aspectos y materiales para la práctica de Yoga Iyengar son perfectos. Llevo un año asistiendo a clase y noto la evolución y mejoras constantes con los programas de clase
Daniel Bobadilla
Llevo dos años y medio en clases online con Esther y 15 años en éste mundo del yoga. Es una gran profesional con gran experiencia en la disciplina... maravillosa! Me encanta!
Catalina
El estudio es una maravilla, nada más verlo por fuera lo sentí así. Y al conocer a Esther y empezar con sus clases de Iyengar me cambió mi día a día. Son clases de aprendizaje de posturas, de mover y estirar todos los rincones del cuerpo. Muy personal y cálido. Super recomendable
Elena Zafón
Estuve con Esther en un taller de yoga en El Anillo hace unos meses. Me gustó mucho su manera de estructurar el curso, sus explicaciones detalladas, las prácticas, las correcciones de las asanas y me llevé muchas ideas para poner en práctica con mis alumnos en mi escuela.
Sofía López
Esther, es una gran profesional. Es una maestra entregada, generosa y metódica. Hace años que practico Iyengar en su espacio y lo recomiendo absolutamente. La práctica de esta disciplina me ayuda a mejorar mi postura corporal, tonificar, aumentar mi flexibilidad, reducir los niveles de stress y de ansiedad en mi vida y sobre todo a vivirla con mayor plenitud. Absolutamente recomendable la práctica de Iyengar y mucho más de la mano de Esther al frente de Yoguini : )
Sonia Short
Esther es una profesora maravillosa; atenta, sabia, empática, pura luz en los días menos claros. Sabe adaptar su contenido a tu proceso, sabe ayudarte a caminar sin invadir y siempre haciéndote sentir que merece la pena cada pequeño paso, aunque a veces sintamos que son hacia atrás. No podría recomendar a mejor maestra en este ámbito, de corazón.
Sara Carmona
Esther es una excelente profesional, las clases son una delicia. A pesar de estar en una clase colectiva, la dedicación es como en una clase particular, respetando diferencias de cada uno. 100% recomendable
Stefanía Michalic
Dar clases con Esther es una experiencia maravillosa. Además de su profesionalidad es una de esas personas especiales que le pone mucho amor a todo lo que hace. No he vuelto a encontrar una profesora tan especial como ella.
Ana Torres
Esther es genial. Súper atenta, amable, auténtica, precisa y enérgica! Es muy clara a la hora de dar indicaciones, sabe ver qué necesita cada cuerpo y te acompaña con mucha paciencia y respeto. Lo mas!! Siempre la recomiendo a todo el mundo! Gracias Esther!!!
Caterina Terrassa
Excelentes clases entendiendo cada zona anatómica de tu cuerpo. En mi caso particular tengo una lesión antigua en el hombro, voy notando los resultados poco a poco, te hace sentir abandonar tu cuerpo en sus clases sin las expectativas de la mente!! Gran profesional por fuera y un amor por dentro!!
Olga Moreno
Es una experiencia y admiración sentir esta modalidad de yoga. Compleja a la vez que simple y mostrando constantes desafíos en los que debemos mejorar. Es excelente el domino, la transmisión y la motivación de la maestra de yoga. Sin duda un ejemplo a seguir para superar los retos que deseamos alcanzar.
Nelson Salvador
Esther es la mejor maestra de yoga que he conocido, sumamente dedicada, muy buena para explicar las posturas y sus beneficios. Además hace todo con tanto amor que te contagia las ganas de practicar y de ser una yoguini
Nancy Veltri
Una experiencia inspiradora e intensa. Una profesora fantástica y motivadora, adaptando la práctica a cada uno, y sin perdernos de vista. Descubriendo nuevos caminos en su compañía
Henar Arnillas
Ya sea de forma presencial o por zoom, las clases con Esther son una maravilla, sabe darte las indicaciones perfectas para corregir tu postura, además de transmitir siempre positividad y buena energía. ¡Me encanta!
Davinia Durá
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Recomendaciones

Viste de forma simple y cómoda.

No uses ropa demasiado amplia para poder hacer los ajustes durante la sesión.

No uses perfumes fuertes.

Silencia tu teléfono al entrar en clase.

Clases guiadas por Esther Cayetano,
profesora certificada en Nivel II Avanzado de Yoga Iyengar®  por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (R.I.M.Y.I.) y socia de la AEYI (Asociación Española de Yoga Iyengar). Profesora en continua formación con más de 20 años de experiencia en la práctica y 15 en la enseñanza.

Practicante de meditación desde el año 2009 bajo la guia de la Maestra Yotika, lama en la tradición Theravada Tailandesa, Birmana del bosque y Mahayana.

Precios

Clases privadas consultar disponibilidad

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