YOGUINI
Situado en el casco antiguo de Palma de Mallorca, el estudio es un espacio de atención dedicada y grupos reducidos.
En clase se prioriza la observación directa y el acompañamiento real para que cada ajuste y cada instrucción respondan con precisión a lo que tu cuerpo necesita en cada momento.
La idea es llegar a entender el yoga como una ciencia experimental donde el cuerpo es el instrumento para estudiar tu propia naturaleza.
Profesora certificada Nivel II
Más de dos décadas de estudio dentro del método Iyengar.
Del cuerpo pensado al cuerpo sentido
Beneficios de la práctica
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Fortaleza y estabilidad: Tonifica los músculos, dota de flexibilidad a las articulaciones y corrige los hábitos posturales que causan dolor de espalda y cuello.
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Salud Orgánica: A diferencia de otros ejercicios, las asanas realizan un "ejercicio orgánico" que comprime, rota y masajea los órganos internos, mejorando el riego sanguíneo y el funcionamiento de los sistemas digestivo, circulatorio y endocrino.
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Equilibrio del sistema nervioso: Las posturas de inversión y descanso apaciguan el cuerpo, reducen la tensión arterial y ayudan a gestionar el estrés y la ansiedad.
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Resultados duraderos: Como BKS Iyengar decía: "La práctica ferviente conduce a la salud y la plenitud", ayudando a curar lo que no debe soportarse y a fortalecer el organismo frente a la enfermedad.
Bio: Esther Cayetano
Practico y estudio yoga Iyengar desde hace más de dos décadas.
Soy profesora certificada de Nivel II por el R.I.M.Y.I. (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute) en Pune, India, y por la Asociación Española de Yoga Iyengar.
Mi formación es rigurosa y continua, siguiendo los estándares éticos y técnicos establecidos por la familia Iyengar.
Entiendo la práctica como un espacio de investigación donde utilizamos la técnica para pasar de un "cuerpo pensado" a un "cuerpo sentido".
No me interesa la perfección física que conlleva el método, sino el descubrir como esta precisión y alineamiento pueden convertirse en herramientas reales para aquietar las fluctuaciones de la mente y cultivar una atención mucho más profunda.
EL ESTUDIO
Clases Presenciales
El cuerpo aprende diferente cuando está acompañado. Las clases presenciales permiten una observación directa, corrección precisa y una práctica sostenida, progresiva y consciente.Sesiones en grupos reducidos en Palma. Trabajo meticuloso de alineación con uso de soportes. Espacio para la práctica regular y progresiva.
DONDE QUIERAS
Clases Online
Practica desde donde estés, sin perder profundidad. Las clases online mantienen la precisión técnica del método lyengar con indicaciones claras, estructura y seguimiento personalizado. Sesiones en directo y grabadas. La precisión del método Iyengar adaptada al formato digital, accesible desde cualquier lugar.
TALLERES INTENSIVOS DE PROFUNDIZACIÓN
Laboratorio de Asana
Espacio de estudio y exploración. Una práctica más detallada, para observar con calma la construcción у la evolución de las posturas. Un espacio para profundizar.
Sesiones monográficas para profundizar en familias específicas de posturas. Observación detallada y trabajo sostenido.
CONSOLIDACIÓN
Retiros
Tiempo para parar. Una inmersión en la práctica, lejos del ritmo diario, para adentrarse, restaurar y volver a lo esencial. Un espacio dedicado a deiar un efecto más estable en tu relación con la práctica. Días de práctica intensiva en entorno tranquilo. Espacio para consolidar el trabajo de las clases regulares.