Cada laboratorio está diseñado para que profundices en aspectos clave del método Iyengar.
Aprenderás a observar el cuerpo desde dentro, a reconocer patrones, a comprender el uso del soporte, y a desarrollar una mirada más precisa sobre la acción.
No es una clase para repetir. Es una sesión para entender.
Qué exploraremos
Fundamentos de alineación y estructura
Secuenciación y lógica interna de la práctica
Ajustes técnicos y uso de soportes
Relación entre cuerpo, respiración y percepción
Qué harás en la práctica
Desmontar y reconstruir posturas clave
Aplicar las acciones con mayor conciencia
Usar soportes de forma específica y efectiva
Observar el efecto de pequeños cambios en la mente y el sistema nervios