Llegué al yoga hace más de veinte años y, como muchas personas, empecé buscando algo muy distinto de lo que finalmente encontré.

Con el tiempo entendí que la práctica no consiste en hacer más posturas ni en alcanzar una determinada forma del cuerpo. La práctica es una manera de prestar atención. Una forma de aprender a estar.

Soy profesora certificada de Yoga Iyengar Nivel II y continúo estudiando y practicando cada día. Mi formación está profundamente vinculada al método desarrollado por B.K.S. Iyengar, un enfoque que me sigue interesando por su precisión, su capacidad de adaptación y la profundidad con la que permite explorar la relación entre cuerpo, respiración y mente.

En mis clases intento crear un espacio de trabajo riguroso y, al mismo tiempo, amable. Me interesa que cada persona aprenda a observarse con más claridad, que entienda cómo funciona su cuerpo y que encuentre una práctica sostenible, lejos de la exigencia y de las ideas preconcebidas sobre el yoga.

Creo en la importancia de la técnica, pero también en la experiencia directa. En permanecer un poco más. En escuchar antes de corregir. En la inteligencia que aparece cuando el cuerpo se organiza y la respiración encuentra espacio.

A lo largo de estos años he comprobado algo sencillo: cuando la atención se sostiene durante un tiempo, incluso unos minutos, la percepción cambia. El ruido disminuye un poco. Algunas cosas dejan de ser tan urgentes.

Y, a veces, eso es suficiente.