No es necesario tener una práctica avanzada ni muchos años de experiencia. El retiro está abierto a personas con distintos recorridos en el yoga. Las propuestas se adaptan utilizando soportes y variaciones para que cada persona pueda trabajar desde sus posibilidades y profundizar a su propio ritmo

No. Aunque habrá espacios de práctica profunda, el objetivo no es alcanzar determinadas posturas, sino crear las condiciones para observar con más atención y practicar de una manera más sostenida. Cada persona llega con un cuerpo, una experiencia y un momento vital diferentes, y el retiro está pensado para respetar esa diversidad.

La continuidad. Al dedicar varios días seguidos a la práctica, sin las interrupciones y exigencias de la vida cotidiana, la atención se estabiliza y aparecen matices que a menudo pasan desapercibidos en una clase semanal.

A veces no se trata de aprender más, sino de disponer del tiempo suficiente para que lo aprendido pueda asentarse.

Las jornadas alternan sesiones de Yoga Iyengar, meditación, comidas y tiempos de descanso. El ritmo es tranquilo y está pensado para favorecer la atención y el silencio, sin prisas ni exceso de actividades.

Habrá momentos compartidos y también espacios para estar a solas, caminar, leer o simplemente descansar.