Retiro de Verano
del 3 al 9 de agosto
Una semana dedicada a la práctica de Yoga Iyengar y la meditación Vipassana en un entorno tranquilo en el centro de Mallorca.
Un espacio para profundizar, descansar y apartarse unos días del ritmo habitual.
Durante estos días, la atención se sostiene de otra manera. Al alejarnos de las exigencias cotidianas y dedicar más tiempo al cuerpo, la respiración y el silencio, algunas cosas empiezan a colocarse por sí solas.
La práctica de Yoga Iyengar y la meditación Vipassana ofrecen un espacio de continuidad poco habitual en el día a día. Un tiempo para consolidar lo aprendido, profundizar en la práctica o, sencillamente, experimentar cómo cambia la percepción cuando el ritmo disminuye.
En un entorno tranquilo, la práctica deja una huella más estable. El cuerpo se organiza, la mente dispone de más espacio y la atención se vuelve más precisa.
Unos días para salir del ritmo al que a veces nos empuja la vida y volver a una relación más sencilla con una misma.
Un tiempo para practicar, descansar y recordar que no siempre es necesario hacer más. A veces basta con detenerse un poco.
El espacio
El entorno influye en la práctica. La calma, el silencio y la distancia respecto a la rutina permiten sostener la atención de otra manera. Nos encontramos en Terra Rotja un lugar bellísimo situado en el centro de Mallorca
La sala de práctica
Un espacio amplio y tranquilo donde dedicamos varias horas al día al estudio de Yoga Iyengar y la meditación. La práctica se desarrolla de forma progresiva, con atención individual y utilizando los soportes necesarios para que cada persona pueda profundizar desde su propio punto de partida
El tiempo de descanso
El retiro también necesita pausas. Entre las sesiones hay tiempo para caminar, leer, descansar o simplemente no hacer nada. A veces es en esos espacios vacíos donde el cuerpo y la mente empiezan a ordenar lo que la práctica ha puesto en movimiento
El alojamiento
Las habitaciones son sencillas, cómodas y luminosas. Compartir unos días de práctica y convivencia, manteniendo también momentos de intimidad y silencio, forma parte de la experiencia del retiro
FAQ
¿Necesito tener experiencia previa en Yoga Iyengar para venir al retiro?
No es necesario tener una práctica avanzada ni muchos años de experiencia. El retiro está abierto a personas con distintos recorridos en el yoga. Las propuestas se adaptan utilizando soportes y variaciones para que cada persona pueda trabajar desde sus posibilidades y profundizar a su propio ritmo
¿Es un retiro solo para practicantes avanzados?
No. Aunque habrá espacios de práctica profunda, el objetivo no es alcanzar determinadas posturas, sino crear las condiciones para observar con más atención y practicar de una manera más sostenida. Cada persona llega con un cuerpo, una experiencia y un momento vital diferentes, y el retiro está pensado para respetar esa diversidad.
¿Qué puede aportarme un retiro que no encuentro en las clases regulares?
La continuidad. Al dedicar varios días seguidos a la práctica, sin las interrupciones y exigencias de la vida cotidiana, la atención se estabiliza y aparecen matices que a menudo pasan desapercibidos en una clase semanal.
A veces no se trata de aprender más, sino de disponer del tiempo suficiente para que lo aprendido pueda asentarse.
¿Cómo es un día de retiro?
Las jornadas alternan sesiones de Yoga Iyengar, meditación, comidas y tiempos de descanso. El ritmo es tranquilo y está pensado para favorecer la atención y el silencio, sin prisas ni exceso de actividades.
Habrá momentos compartidos y también espacios para estar a solas, caminar, leer o simplemente descansar.
¿Cuántas horas de práctica haremos y de qué tipo serán?
Cada día incluye varias sesiones de práctica, combinando asana, pranayama y meditación. Algunas prácticas serán más dinámicas y otras más restaurativas, creando un equilibrio entre intensidad y descanso.
La propuesta está diseñada para que la práctica pueda sostenerse durante varios días sin generar agotamiento.
¿Es necesario mantener silencio durante todo el retiro?
No se trata de un retiro de silencio estricto. Habrá momentos de conversación y convivencia, así como espacios en los que se propondrá reducir el intercambio y dirigir la atención hacia la propia experiencia.
El silencio no se plantea como una norma, sino como una oportunidad para descansar del ruido habitual y observar con más claridad.
¿Y si un día me siento cansada y no quiero participar en todas las actividades?
Todas las actividades están recomendadas, pero no son obligatorias. El retiro también es una oportunidad para escuchar el cuerpo y reconocer cuándo necesitamos descansar.
A veces, detenerse y no hacer es también parte de la práctica.
Nunca he hecho un retiro, ¿es una buena idea empezar por este?
Sí. Muchas personas viven su primer retiro en un formato como este. La propuesta está pensada para que cada participante encuentre su propio ritmo y pueda acercarse a la experiencia de una manera sencilla y natural, sin exigencias ni expectativas particulares.
No hace falta saber retirarse. Basta con darse unos días para estar presente.
Muy cerca de la playa de Ses Covetes, un espacio natural de singular belleza.
Entorno escogido para ayudarte a profundizar en el método, o para iniciarte en él si ya tienes algo de experiencia en otros tipos de yoga.
Incluye:
- Alojamiento en Terra Rotja
- Comida vegetariana
- Todas las sesiones de yoga y meditación
- Material de práctica
- Tiempo de descanso y uso de los espacios comunes
Cómo serán los días
Mañana
Mediodía
Comida y descanso
Tarde
Tiempo libre y práctica restaurativa
Noche
Cena y tiempo de silencio y desconexión
El ambiente
Además de la práctica de yoga Iyengar, y de momentos para compartir, se propone reservar también espacios de menor intercambio y desconexión digital para favorecer el descanso y la atención.
Qué necesitas traer:
- Ropa cómoda para practicar.
- Algo de abrigo para las primeras y últimas horas del día.
- Una libreta y, recomiendo, un libro de un maestro o de un autor que te inspire.
- Lo demás ya está aquí.
Otras opciones de asistencia
Solo prácticas de mañana
6 días · 3–9 agosto
290€ · reserva hasta el 15 de julio
360€ · desde el 16 de julio
No incluye alojamiento, comidas ni uso de las instalaciones fuera del horario de práctica.
Solo fin de semana
7–9 agosto · alojamiento, comidas y prácticas incluidos.
550€ · reserva del 1 al 15 de julio
640€ · desde el 16 de julio
Sujeto a disponibilidad de habitaciones y plazas.
La reserva no es reembolsable y se destina a asegurar el espacio y la organización del retiro.
- (+34) 636 175 404
- YOGUINI _ Carrer d'En Morei 8, bajo
- 07001 Palma