Clases de yoga Iyengar
Espacio dedicado al estudio y la práctica de yoga Iyengar
Atención personalizada
El trabajo se adapta al nivel del alumno sobre la precisión característica del Yoga Iyengar, utilizando soportes cuando son necesarios para que todas puedan practicar con seguridad y profundidad.
Grupos reducidos
Cada clase es un espacio de estudio donde aprender a observar, comprender y ver crecer tu práctica personal de manera progresiva.
Práctica adaptada
al nivel de cada alumno
La práctica combina rigor técnico, observación y atención, entendiendo la alineación como una herramienta para desarrollar una percepción más clara de uno mismo.
Calendario de clases
Del 18 de junio al 24 de junio
Nivel I · Iniciación
Para quienes comienzan a practicar Yoga Iyengar o desean construir una base sólida.
En este nivel aprenderás los principios fundamentales del método: la alineación, la acción de las piernas, la estabilidad de la pelvis, la apertura del pecho y la relación entre respiración y movimiento.
Las clases se desarrollan de forma progresiva y accesible, utilizando soportes cuando son necesarios para que cada persona pueda practicar con seguridad y comprender las acciones esenciales de cada postura.
No es necesaria experiencia previa.
Nivel II · Intermedio
Para alumnos que ya dominan las bases del método y desean profundizar en su práctica.
En este nivel se desarrollan secuencias más completas y posturas de mayor complejidad, trabajando con mayor precisión, resistencia y capacidad de observación.
Es necesario practicar con estabilidad Śīrṣāsana y Salamba Sarvāṅgāsana, ya que ambas forman parte habitual de las clases.
El objetivo no es hacer posturas más difíciles, sino desarrollar una comprensión más profunda de la práctica.
General
Una práctica adaptada a cada persona.
Estas clases reúnen alumnos con distintos niveles de experiencia. Cada practicante trabaja sobre la misma propuesta, adaptando las posturas y utilizando los soportes necesarios según sus posibilidades.
Esto permite avanzar desde el punto en el que cada uno se encuentra, manteniendo la esencia del método Iyengar: precisión, observación y progresión individual.
Funcional
Movimiento consciente para cuidar el cuerpo en el día a día.
Sesiones orientadas a mejorar la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la estabilidad articular mediante ejercicios accesibles y progresivos.
Un complemento ideal tanto para quienes practican yoga como para cualquier persona que desee moverse mejor, prevenir molestias y mantener un cuerpo fuerte y funcional.
Laboratorio de Ãsana
Sesiones monográficas para profundizar en aspectos concretos de la práctica.
Cada laboratorio se centra en un tema específico: una familia de āsanas, una acción técnica, una secuencia, el uso de los soportes o una propuesta con enfoque terapéutico.
El formato permite dedicar tiempo a observar, experimentar y comprender con mayor profundidad aquello que en una clase regular no siempre puede desarrollarse. Una forma de ampliar la práctica desde el estudio y la precisión del método Iyengar.
- (+34) 636 175 404
- YOGUINI _ Carrer d'En Morei 8, bajo
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